PROSTOR LAKOĆE: radionica plesa 5 ritmova

PROSTOR LAKOĆE: radionica plesa 5 ritmova

"To je kao da otkriješ da su nebo i sunce uvijek tu, a da su oluje i oblaci ti koji dođu i prođu." Pema Chödrön – When Things Fall Apart

Ova radionica poziv je na buđenje plesača u nama, na otvaranje prostora u kojem imamo priliku za novo rađanje, tjelesno, energetsko, duhovno. Lirski ritam nudi nam zelenu oazu u kojoj se možemo prepustiti lakoći, istražiti vlastite promjene, pronaći pijesak pod nogama nakon olujnih valova i upiti "svoje nebo i sunce". Upoznati lirski ritam znači ući u svoje tjelesno prisustvo kroz prva dva ritma, Tečni i Stakato, i sljubiti ih u otpuštanju Kaosa koje kaže da za doživjeti svijet trebamo biti voljni otpustiti sve...i omekšati do točke u kojoj će tijelo samo prepoznati da je vrijeme za slijedeći korak...ka Lirskom, ka predahu, na čvrstom tlu.

"Otpustite trud, otpustite otpuštanje. Plešite na prstima, vrtite se, vitlajte, skakučite da jedva dotičete zemlju. Osjećajte sve što osjećate; samo to lagano držite. Pustite da težina prošlosti i budućnosti ode od vas. Budite u transu ali istovremeno povezani. OSJETITE PODNOŠLJIVU LAKOĆU POSTOJANJA. Usredotočite svoje oči na vrhove svojih prstiju i uživajte u vožnji" G.Roth - Ispleši svoj molitve

Ciklus "Tijelo priča" cijelina je od 7 radionica, otvorenog je tipa što znači da se možete pridružiti kad god želite. Nije potrebno prijašnje iskustvo. Teme za ostale radionice objavljivat ćemo na fb stranici "5Ritmova – Dalmacija".

Kada: nedjelja 15.03.2020. od 15:00 do 18:00,
Gdje: Fitness centar Veni, Borajski put 20, Ražine, Šibenik

Slijedeći datumi: 19.04.2020, 07.06.2020

Cijene:

125 kn redovna cijena; 100 kn studenti, umirovljenici, nezaposlani; 100 kn za ranu prijavu (09.03. je zadnji dan snižene cijene rane prijave). Ako dovedete nekog tko prvi puta pleše 5Ritmova, oboje ostvarujete cijenu od 80 kn. Sudionici iz drugih županija plaćaju sniženu cijenu od 100 kn. Sudjelovanje u radnom timu, po cijeni od 60 kn, omogućava popust u razmjenu za praktičnu pomoć prije i nakon radionice, broj mjesta je ograničen.

Info: Ana 091 312 0283, info@centar-restart.com

Zbog ograničenog broja ljudi koje dvorana može primiti, prijave su obavezne! Molimo popuniti on-line prijavnicu ( na linku dolje)

https://drive.google.com/open?id=19Wu6oWoMvvod863bEeVppo0DPiWxvsDWtUap-LshVxw

Praktikalije
Imajte udobnu odjeću, mozete plesati i bosi, ponesite svoju H2O bocu, dekicu. Dođite 15tak minuta ranije da se možete presvući, registrirati i na vrijeme prepustiti plesu.

o plesnoj metodi 5Ritmova

Metodu pokreta 5 Ritmova®utemeljila je Gabrielle Roth, a danas metodu prakticiraju deseci tisuća ljudi diljem svijeta. To je filozofija, pogled na život, umjetnost izražavanja i dinamična praksa pokreta ukorijenjena u načelu koje kaže da se naša psiha sama iscjeljuje ako je pokrenemo. Moćna i jednostavna meditacija u pokretu koju svatko bez obzira na dob, veličinu, sposobnosti ili fizička ograničenja - može prakticirati.

Mapa 5Ritmova ( Tečni, Stakato, Kaos, Lirski, Duboka tišina) nudi “koreografiju za ples na rubu" - nema zadanih koraka klasičnog plesa, nego nam daje smjernice za izražajnu kreativnost. Pokretanjem tijela, budimo vlastitu osjećajnu dimenziju, umirujemo um, razvijamo svjesnost o trenutku i doživljavamo naše prirodno stanje. Mape su vodič za samoistraživanje kroz pokret koji nas vodi na putovanje kroz vlastitu unutrašnju divljinu.

Voditeljica radionice:
Ivana Cicarelli – akreditirana učiteljica 5Ritmova ®, razina Valovi (2018.)
"Sa Ritmovima sam se susrela 2007. Plešući sve ove godine otkrivala sam iscjeljujuću moć pokreta i njegovu snagu da nas osvještava, podržava, uzemljuje, povezuje, vodi...Iz tog mjesta krenula sam u podučavanje otvarajući prostor za istraživanje naše istine, autentičnosti, kreativnosti. Volim svjedočiti trenucima kada nas tijelo kroz pokret vaća našoj prirodi postojanja.
Majka sam, slobodni kreativac sa diplomom talijanskog i engleskog jezika. Za svoje dobro završavam školu za tjelesno-orijentiranog psihoterapeuta te školu za iscjeljivanje,a 2019. postajem akreditira učiteljica 5Ritmova. Volim dizajnirati plesnu odjeću, sjesti ispod stabla, šetati šumom, brati bilje.

Vodi: Ivana Cicarelli

Centar Restart

Centar Restart

Centar Restart je mjesto rada na osobnom razvoju odraslih kroz ekspresivne metode tjelesno-orijentirane i art prakse.

Prijava na Newsletter